Depression Selbsttest

Bitte beantworten Sie die untenstehenden Fragen.
Kreuzen Sie "ja" an, wenn eine der folgenden Aussagen seit mehr als zwei Wochen auf Sie zutrifft.
Sämtliche Frage, die mit "ja" beantwortet werden, zählen 1 Punkt, die Frage 14 zählt dagegen 5 Punkte.

Wenn Sie ein Punktzahl von 5 und mehr erreichen, könnte dies ein Zeichen für eine Depression sein.

Hilfe und Unterstützung finden Sie bei Institutionen, die hier genannt werden.

Nur "schlecht drauf"? - oder steckt eine Depression dahinter?

		*ja	nein
1.	Sie sind oft ohne Grund bedrückt oder mutlos?	[ ]	[ ]
2.	Sie können sich schlecht konzentrieren und fühlen sich oft schon bei kleinen Entscheidungen überfordert?	[ ]	[ ]
3.	Sie haben keinen Antrieb mehr, empfinden oft eine bleierne Müdigkeit und/oder eine innere Unruhe?	[ ]	[ ]
4.	Selbst Dinge, die Ihnen sonst Freude gemacht haben, interessieren Sie jetzt nicht mehr.	[ ]	[ ]
5.	Sie haben das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten verloren?	[ ]	[ ]
6.	Sie quälen sich mit Schuldgefühlen und Selbstkritik.	[ ]	[ ]
7.	Sie zermartern sich den Kopf über die Zukunft und sehen alles schwarz?	[ ]	[ ]
8.	Am Morgen ist alles am schlimmsten.	[ ]	[ ]
9.	Sie leiden an hartnäckigen Schlafstörungen.	[ ]	[ ]
10.	Sie ziehen sich von Kontakten zurück.	[ ]	[ ]
11.	Sie haben körperliche Symptome, für die keine organische Ursache gefunden wurde.	[ ]	[ ]
12.	Sie haben keinen oder wenig Appetit.	[ ]	[ ]
13.	Sie haben keine Lust mehr auf Sexualität.	[ ]	[ ]
14.	Sie sind verzweifelt und möchten nicht mehr leben.	[ ]	[ ]